只为成就那些梦想第九十六章 测试成绩

起点旁虽然只是简单的测试但余伟立仍然很认真的准备了个齐全计时器发令枪一应俱全。

连指令都是按照正规来。

“各就位！” “预备~” “砰~” 枪响的同时余伟立按下了秒表林幕则是瞬间蹿出400米对于起跑的要求比200米和100米的要求相对低点但林幕的属性和他融入骨子里的技术使得他同样如百米跑那般的起跑反应这完全就是身体的条件反射。

两个运动员此刻也围了过来他们知道了教练是要测试400米显然也来了兴趣。

只是刚刚一个起跑赵林就一阵惊呼他也是破过几次全国记录的人了显然林幕的起跑他也看出来了！这是真快啊他感觉自己没教练快！ “这…这教练起跑好快啊我感觉比我快！”赵林不由的说道。

赵林不知道的是敏捷和力量现在林幕不如他之前林幕有伤在身都不敢怎么练这方面但就反应和耐力林幕可比他强多了。

顾老几个人显然也被林幕这个起跑惊艳到了400米出身的起跑真没有谁有这么讲究的这是真的学到骨子里了。

冯勇不用总盯着400米时间不少他也有空说话。

对于这个破了几次记录的小孩他不可能不看重。

于是笑笑道：“哈哈小赵比你快不是正常嘛？！你还是他教的呢？才几个月就想比他快啊。

多看看你们教练怎么跑的下去好好练争取超过你们教练。

” 赵林点点头答应了声。

转头看了看杨祖耀原本还准备和自己的同门师兄弟谈论下结果发现这看的十分专注呢于是他也只能把视线继续投向了教练。

一时间几人都没有说话视线跟着林幕。

站在跑道中间的他们身体也不自觉的跟着林幕的跑动慢慢转着。

第一个弯道弯道进第一个直道再到上第二个弯道…… 田径场跑道上 林幕第一个弯道起速后基本就用了9成以上的速度等到上第一个直道的时候他的速度已经接近了9成5。

而再到第二个弯道时加速技能完全的空档期间林幕的速度明显的掉了很多他自己也感觉到了。

这种落差感实在太强烈。

在他搜索到的前身记忆里前身跑400米的前200米-250米可没有自己现在这样的速度。

所以这个落差感还从没如此明显过。

作为短跑项目上最长的距离400米在呼吸调整、速度分配上一直是个非常有技术性的东西。

第一遍正式跑显然林幕还没完全找准自己的节奏。

林幕调整着自己的节奏配合着百科里学到的跑步技巧摆臂迈步步频和步幅上都有了些变化。

直到第二个弯道接近结束林幕找准了整个第二弯道合适的步幅和频率。

再转入直道时林幕这才放开了步伐准备进入最后的冲刺。

临终点接近90米林幕的冲刺开始了！ 从起跑开始余伟立一直手掐着秒表眼神紧紧盯着林幕不放过每个细节。

他是专业的400米运动员出身在他那个年代也曾多次打破全国400米记录对于400米他有足够的认识。

在跑400米时每个人根据自己的身体特性都有自己的跑步节奏。

虽然说不上谁好谁坏但最终的目标都是要适合自己能最大效率的发挥是为关键。

从第一个弯道到第一个直道再到现在第二个弯道结束显然在他观察的情况来看这最后的8.9十米林幕是准备进入冲刺了！ 仿佛是在解说又仿佛是要自己把观察到的东西说的让自己记住余伟立嘴里按照自己的观察开始轻声的说了起来：“起跑快起速快第一个弯道加速阶段速度值很高。

没有具体过往速度参照不知道是以平时多少的程度在跑…… 进入第一个直道加速度可观大步伐、高重心频率也较快目测应该接近饱和…… 第二个弯道步频和步幅不时变化显得不是很稳定。

就专业角度来说一个跑出过全运会第二的运动员不可能在这些基本的地方会有如此不稳定的情况。

可见长期没有再正规跑过身体与之前有所变化应该是在做适应调整找当前身体状况下的最佳节奏…… 接近300米调整大致完成进入最后直道。

最后80米看似体力稍有不支但就速度来看比起一般的200米运动员最后冲刺阶段的速度也不低多少。

所以有进一步调整的余地……” 余伟立在说着话的时候林幕已经快接近终点看到离自己越来越近。

余伟立停了话赶忙的握紧了秒表准备随时按下！ 最后20米林幕感觉到很累中间没有调整好没有合理的分配在找节奏和调整间浪费了不少体力。

凭着意志和身体自然的反应动作林幕跑完了最后的20米。

也只是测试林幕没有倾身压线只是直身跑过了终点。

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